Licuados :)

Licuado reductor: hasta 7 kgrs x semana.
Jugo de naranja + apio + licuar
Licuado liporeductor:
1l de leche descremada+2huevos+vainilla+jugo de naranja+licuar
tomar 3 veces por día en lugar de comidas 2 veces por semana

Dieta de Líquidos

Desayuno: Jugo citrico ( 2 frutas )+ 1 vaso de agua+ infusión
infusión: té o café
Durante la mañana: agua 2 vasos
Almuerzo: 1 vaso de agua+ sopa light ( 2 )+ pepino
Postre: gelatina diet+ coca cola light
Durante la tarde: agua 2 vasos+ galletitas de salvado
Merienda: infusión ó una manzana
Cena: lo mismo del almuerzo
Luego de la cena: coca cola light